腹泻吃什么食物好怎么办

腹泻可以适当的吃一些小米粥，南瓜粥，山药粥等食物比较好，对身体有很大的好处。

1、小米粥

小米粥中含有大量的维生素、碳水化合物以及胡萝卜素多种微量元素，具有开胃养胃的作用，并且对胃能够起到保护的作用。

2、南瓜粥

南瓜粥中含有大量的蛋白质以及淀粉，容易被身体消化吸收，在腹泻期间可以喝一些南瓜粥，补充身体所需要的营养。

3、山药粥

山药具有健脾止泻的作用，对于是一种真脾胃虚弱的患者，能够起到改善的作用。

此外，腹泻还可以吃一些苹果，对于腹泻有一定的作用，在平时日常生活中避免大量吃生冷寒凉的食物。