燕麦片的原料是什么

燕麦片的原料主要是燕麦，营养的价值比较高，可以给身体补充所需要多种营养物质，适合大多数人群。

燕麦片不仅口感比较好，里面含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锰等矿物，可以补充体内所需要营养物质，并且可以用来促进肠道蠕动，减少食物在肠道堆积的时间，对于便秘以及体重肥胖的人群都能起到比较好的效果。

只要喜欢吃燕麦片的口感，基本上都可以适当吃燕麦片，但是不要一次性吃的太多，如果吃的太多，很可能会导致胃肠消化不良。