红枣莲子百合银耳汤的功效都有哪些

红枣莲子百合银耳汤的功效可以补充营养、美容养颜、补气养血等，但不可以长时间的使用。

1、补充营养

补充营养主要是因为红枣，莲子百合银耳汤里面的营养价值比较丰富，含有大量的铁元素和维生素以及钙物质等，能够补充人体多种营养成分。

2、美容养颜

美容养颜是因为红枣中的铁元素含量比较高，在补充营养的同时还能起到改善面黄肌瘦的效果。

3、补气养血

补气养血是因为红枣能够起到补气血的作用，通过使用红枣莲子百合银耳汤，能够起到改善气血亏虚的效果。

除此以外适当的喝一些红枣莲子百合银耳汤，还能起到健脾开胃等效果，有助于改善食欲不振，对健康有帮助。