闭经怎么调理效果好

闭经调理通常可以通过饮食调理、适当运动、调整情绪等，经过积极的调理，具有改善症状的效果。

1、饮食调理

随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，会出现闭经的症状，属于正常的生理性状况，不需要做特殊治疗，平时可以适当的吃一些含雌激素多的食物，比如鲫鱼、豆浆、鸡蛋等。

2、适当运动

在平时需要适当的运动，通过适当运动可以促进局部血液循环，提高自身的体质，促进体内代谢，具有症状的效果。

3、调整情绪

需要及时调整情绪，在日常应当保持良好的心态，避免情绪过于焦虑，要学会自我调节。

除此以外，必要的情况下，可以通过使用药物的方式治疗，但是需要遵医嘱使用。