含叶酸多的食物

含叶酸多的食物包含腰果、西红柿、草莓等，要根据个人身体状况做好饮食调理，在做到饮食多样化时候，就能补充人体所需营养成分。

含叶酸食物比较多，其中就包含浆果类、谷类、蔬菜类、水果类等，对食物不存在过敏反应者，要做到饮食多样化，就能补充人体所需营养成分。正处于备孕期间或者怀孕早期，单纯在饮食上做调整，不能达到补充效果，也可以在医生指导下使用药物来做治疗。

在备孕期间或者怀孕期间，身体会处于特殊时期，这时候不可以随意使用药物，出现任何不适症状要及时与医生交流沟通。