瘦身瘦脸方法

瘦身瘦脸方法一般需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等，根据自身的情况做选择。

1、控制饮食

需要减少体内的热量摄入，要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物。

2、运动锻

需要通过运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，比如散步、跑步、游泳等。

3、抽脂手术

在手术期间一般会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理，抽出局部的脂肪，从而能够起到减肥的作用。

除此以外，也可以采取液氮冷冻溶脂手术，也有助于减肥快速的成功。