肠胃虚弱怎样调理

肠胃虚弱可通过日常饮食调理，还要调整好生活习惯，也可通过穴位针灸或者药物治疗。平常做好护理措施，多注意休息，保持健康作息和生活习惯。

1、饮食调理

肠胃虚弱可能是过度节食减肥或者饮食不规律的原因，若是过度疲劳或者久病失养也会导致脾胃虚弱。常见症状会导致肠胃不适，比如腹痛或者腹胀，还会出现食欲不振，部分人会出现打嗝或者嗳气。需调整好饮食适当吃些小米粥、南瓜粥等，比较容易吸收和消化，还能够帮助补脾胃。

2、日常生活改善

脾胃不好需要改掉不良的日常生活习惯，保持充足睡眠，不能经常熬夜，还要禁止饮酒或者抽烟，坚持早睡早起，适当增加运动锻炼，帮助增强身体抵抗能力和免疫能力。

3、穴位针灸

脾胃不好通过具体穴位进行针灸，比如足三里穴，能够疏通血液循环，还可以帮助增进食欲，调理脾胃。

4、药物治疗

脾胃不好比较严重，可能会导致全身不良症状，比如气血亏虚引起面色萎黄或者气短，还会导致神疲倦怠和不想说话等。可遵医嘱口服大山楂丸或者逍遥丸改善，也可服用归脾丸。