如何有效减掉屁股上的赘肉

想要有效减掉屁股上的赘肉可以通过控制饮食、多运动、激光溶脂等，要根据个人情况，然后采取对应的方式进行治疗。

1、控制饮食

生活当中一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃一些高热量以及高脂肪类的食物，可以选择吃一些蔬菜和水果。

2、多运动

每天也要多运动，比如做仰卧起坐的俯卧撑等，能够加快生命当中的脂肪分解，有利于减肥。

3、激光溶脂

通过激光溶脂也可以将里面一些脂肪组织溶解掉，然后再随着代谢排出体外，达到较好的减肥效果。

除此以外也可以通过吸脂手术，能够达到较好的效果。