三天内怎么瘦十斤

三天内想要瘦10斤可以通过运动锻炼、中医按摩、注射溶脂针等，要根据个人情况，然后对症改善。

1、运动锻炼

每天要坚持一段时间的运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够加快体内的油脂消耗，有利于减肥瘦身。

2、中医按摩

属于一种比较常用的中医治疗方式，能够促进身体当中的一些脂肪和油脂分解，达到减肥的效果。

3、注射溶脂针

通过注射溶脂针也可以将适应当中脂肪组织中解掉，然后随着代谢排出体外。

除此以外也可以通过吸脂手术，效果相对来说是比较好的。