大豆腐能和菠菜一起吃吗

大豆腐能和菠菜通常是可以一起吃的，但是需要注意可以将菠菜焯水，因为菠菜里面的草酸是比较多的，有可能会出现结石的情况。

大豆腐和菠菜里面的营养成分是比较多的，能够补充身体所需要的营养成分以及蛋白质，同时能够达到润肠通便的效果，还能够预防出现缺铁性的贫血。

适量的吃一些是比较不错的，营养方面需要多元素，同时还要适当的增加体育运动，能够加快体内的吸收以及利用，养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，能够减少疾病的发生。