减肥转呼啦圈一般多重比较好

减肥转呼啦圈一般选择1~2公斤重量比较好，对于身体减肥有加大好处。

1~2级负重呼啦圈减肥期间可以加快腹部新陈代谢作用，同时可以加快身体新陈代谢和脂肪消耗，可以起到良好减肥瘦身效果，有利于改善身体局部出现脂肪较多和比较肥胖等多种不良反应，长时间坚持可以达到良好瘦身效果，还可以使皮肤变得更加紧致。

减肥期间通常要多活动身体，同时要避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物，避免导致身体恢复造成影响，不利于身体快速瘦身成功。