小黄姜的功效与作用有什么

小黄姜是属于一种比较常见的中药，主要能够达到预防感冒的作用，而且能够达到杀菌消炎和增强食欲的效果，但是并不适合所有人，对于阴虚体质或者是肺热燥咳的人群是不适合的。

1、预防感冒

小黄姜主要能够达到增强自身的抵抗力，而且能够达到抗病毒能力，能够避免在流感高发季节当中出现感染，也能够达到促进血液循环的作用，并且能够加快体内的寒毒尽快的代谢和排出。

2、杀菌消炎

小黄姜当中含有丰富的姜辣素和姜黄稀，这两种都是属于天然的药用成分，对于病原菌能够起到很好的抑制效果。

3、增强食欲

小黄姜主要能够达到刺激胃黏膜和口腔黏膜，能够达到促进唾液或者是胃液分泌的效果，并且能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的食物尽快的吸收和消化，从而达到增强食欲的效果。

日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上不要过多进食油腻性或者是生冷性的食物，需要以清淡易消化的饮食为主。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。