有哪些降火的食物

上火的食物有很多种，其中包括西瓜、柚子、芹菜等都可以起到降火的功效。

1、西瓜

西瓜里面含有丰富的水分，可以补充身体所需要的维生素C以及维生素E，缓解口干舌燥的症状。

2、柚子

柚子是属于性凉的，水果里面的含水量也是比较高的，还有比较丰富的膳食纤维以及维生素，能够达到清热消食的功效。

3、芹菜

芹菜可以达到降火的效果，能够起到清热、平肝的功效，缓解小便不利的症状。

除此之外，适当的吃一些苦瓜也是比较不错的，能够达到清热解毒的效果。