青少年喝羊奶好吗

青少年喝羊奶一般是比较好的，但是在喝的时候一定要注意用量，不可以多喝。

羊奶属于生活当中比较常见的一种奶制品，里面有丰富的蛋白质，同时也有这种矿物质和氨基酸，在平时生活当中适当的喝一些，能够为身体提供营养物质，同时也可以提高自身的免疫力以及抗病能力对身体生长发育是有一定帮助的。但是如果喝太多可能会增加肠胃的负担，消化不良症状表现导致腹胀或者腹痛等。

在青少年的时候一定要保证各项营养均衡摄入，同时也要有充足睡眠时间。