长期吃木耳的副作用

长期吃木耳的副作用有不易消化、腹泻、呕吐等，具体的副作用并不完全相同，与个人的体质有关系。

1、不易消化

吃木耳过多的情况下才有可能会增加胃肠道的负担，从而出现消化不良，引起腹胀腹痛等不良的反应症状。

2、腹泻

木耳能够起到润肠通便的功效，摄入量比较多的情况下，有可能会引起腹泻。

3、呕吐

泡发的木耳不易长时间保存，如果长时间保存，有可能会滋生细菌，发生变质，进食之后有可能会引起呕吐。

除了以上的副作用之外，还有可能会头晕的不良反应症状，建议到正规的医院相关的咨询。