一岁八个月宝宝食谱有哪些

一岁八个月宝宝食谱一般包括鸡蛋、蔬菜水果、牛奶等，应该保持食物丰富多样化。

1、鸡蛋

一岁八个月的宝宝身体正处于生长发育的阶段，需要通过辅食来摄取足够的营养，宝宝的食谱每天需要吃一颗到两颗鸡蛋，能够使其与鸡蛋中的优质蛋白和卵磷脂，增加体力和能量，也有助于大脑发育。

2、蔬菜水果

蔬菜水果含有丰富的维生素、各种氨基酸等营养成分，宝宝食谱也要添加蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，同时也能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3、牛奶

一岁八个月宝宝的食谱每天需要添加牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的发育。

除此之外，还需要燕麦、大米等主食，能够增加饱腹感。