为什么长期便秘

长期便秘有可能是不良饮食习惯、运动量比较少、肠道菌群失调等原因所导致的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、不良饮食习惯

如果经常进食一些辛辣刺激或者是不易消化的食物，有可能会增加胃肠道的负担，也有可能会导致出现反复便秘。一般可以通过饮食的方法调整，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。

2、运动量比较少

如果平时运动量比较少，有可能会导致肠道的蠕动速度减慢，影响到大便的排出，也会出现便秘的症状。

3、肠道菌群失调

肠道菌群失调有可能会对肠道功能造成影响，也会导致出现肠道紊乱，从而导致出现长期便秘。一般需要在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片等药物进行调整。

除了以上比较常见的原因之外，可能是患有胃肠道疾病的原因所导致的，需要到医院通过相关检查确诊。