鱼油功效与作用

鱼油引起到补脑健脑、调节血压、降低血脂的效果，适量的吃一些，对人体是有一定的好处。

1、补脑健脑

里面的营养成分是比较多的，可以起到补脑健脑的效果，能够促进脑细胞的发育方式，防止智力下降的情况。

2、调节血压

通过鱼油之后能够缓解血管的扩张，避免血管出现痉挛的情况，可以起到调节血压的作用。

3、降低血脂

鱼油可以达到降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，对身体是有着比较不错的效果，能够避免脂肪堆积在血管壁内。

上述的情况以外，还能够补充身体所需要的营养，适量的吃一些是有好处的。