精神受到刺激怎么恢复

精神受到刺激可以通过生活方式、适当运动、药物等方式来进行恢复，根据个人的情况选择合适的治疗方法。

1、生活方式

在平时生活中应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，保持心情舒畅。

2、适当运动

适当运动能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以呼吸新鲜的空气，缓解紧张和焦虑情绪。

3、药物

患者需要在医生的指导下，通过口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。

除以上治疗方法以外，必要的情况下需要进行心理疗法，促进恢复。