18岁女孩长高的方法

18岁女孩长高的方法包括打篮球、打羽毛球、跳高等运动，需要根据自身的情况选择合适的运动。

1、打篮球

如果患者想要长高，可以通过骨头线检查，在没有闭合的情况下，可以多参加一些打篮球的运动，能够促进骨骼发育，使肌腱得到伸展。

2、打羽毛球

打羽毛球属于常见的有氧运动，可以使肌肉收缩，刺激鼓膜使骨细胞活性增加，刺激骨骼生长。

3、跳高

跳高对生长激素的分泌有促进的作用，会促进骨骺端的软骨细胞增殖分化。

除以上常见方法以外，也可以通过跳远，有助于身高发育。