如何自己洗耳朵

自己洗耳朵一般可以通过使用双氧水清洗，主要是将双氧水滴入到耳朵内部，然后再浸泡一段时间，最后再使用棉签擦拭。

双氧水是属于一种比较常见的消毒药物，主要能够达到促进炎症吸收和消退的效果，也能够有效改善耳朵内部出现炎症感染或者是耵聍栓塞。在操作的过程中一定要掌握正确的方法，不能够用力过猛，以免导致局部组织受到损伤。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，饮食上还需要以清淡易消化的食物为主。