便秘吃什么水果通便快

便秘可以吃火龙果、山楂、香蕉等水果通便快，有助于缓解便秘的症状。

1、火龙果

火龙果一种比较常见的水果，里面含有许多膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助大便排出，可以改善便秘的症状。

2、雪梨

雪梨具有清热解毒的作用，而且里面含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，食用以后能够帮助通便。

3、香蕉

香蕉里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用，能够改善便秘的。

除此以外，便秘也可以多吃猕猴桃、菠萝等水果，能够起到通便的效果。