怕冷女人怎么调理

怕冷女人可以通过饮食调理、运动锻炼、药物等方法调理，具体方法要看症状轻重。

1、饮食调理

怕冷的女人在饮食上需要多吃一些补气血的食物，比如大枣、枸杞、羊肉等，能够起到调理的作用。

2、运动锻炼

平时要适当的做一些运动锻炼，比如快走、慢跑、瑜伽等，通过运动能够促进身体血液循环，从而改善怕冷的症状。

3、药物

如果是缺铁性贫血引起的怕冷，可以在医生指导下服用补铁的药物进行改善，硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等。

除此以外，怕冷的女人也可以通过艾灸的方法进行改善，能够起到去除寒气、暖宫活血、通经活络的作用。