14岁胸下垂怎么可以提上去

14岁胸下垂一般可以通过更换内衣、按摩或者是加强营养等方法进行缓解，具体的需要根据个人情况决定。

1、更换内衣

14岁通常是胸部正在发育的时期，如果没有穿合适的内衣会出现胸部下垂的情况，症状轻微可以通过更换内衣，穿提胸效果好的内衣进行缓解。

2、按摩

在胸部发育期间经常对胸部按摩，能够促进局部的血液循环，有助于胸部肌肉更加紧实，可以缓解下垂情况。

3、加强营养

如果胸部的脂肪含量较低时也会出现胸下垂的情况，可以通过加强营养，使胸部有足够的脂肪支撑，能够缓解下垂情况。

除此之外，14岁胸部下垂也可以通过运动刺激身体肌肉增多缓解。