平胸怎么办有什么方法可以丰胸

平胸一般可以通过运动、调整饮食或者是手术等方法改善，日常要做好胸部的护理。

1、运动

在日常经常做扩胸运动，可以使胸部肌肉得到锻炼更加发达，同时也可以起到丰胸的作用。

2、调整饮食

平胸也可能是由于营养不足造成，可以多吃有助于乳房发育的食物，比如豆类以及牛奶等，可以增加胸部的脂肪含量以及刺激乳腺发育，达到丰胸的作用。

3、手术

如果胸部过小会影响整体的形象，也可以在医生的指导下通过自体脂肪丰胸手术，使胸部变得丰盈。

除此之外，在日常要做好胸部的护理，通过适当的按摩也可以达到丰胸的作用。