雌激素低怎么调理比较好

雌激素低一般可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法调理比较好，但是需要遵医医生指导用药。

1、饮食调理

如果雌激素偏低，在日常生活中可以多吃一些含有雌激素的食物，比如苹果、乌鸡、豆制品等。有助于补充体内雌激素。

2、生活调理

在日常生活中也要规律作息，早睡早起，避免长时间熬夜，并且也要多参加一些体育活动，有助于调节体内的激素水平。

3、药物调理

如果雌激素低的症状比较严重，也可遵医嘱通过服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等补充雌激素的药物进行治疗。

除此之外，女性更年期综合征之后也会出现体内激素水平下降的情况，因此需要及时进行调理。