男人雄激素怎么提高

男人雄激素可以通过运动锻炼、调整饮食或用药等方式提高，但具体的方法要根据自身情况而定。

1、运动锻炼

在平时的生活当中需要坚持做有氧运动，比如跑步或者游泳，可以提高身体的体质，也有助于促进雄激素分泌。

2、调整饮食

在平时的生活当中可以吃一些含硒丰富的食物，比如牡蛎，也能帮助促进雄性激素的分泌。

3、用药

如果雄激素过低，可以在医生的指导下使用增加雄激素分泌的药物，比如睾酮贴剂和丙酸睾酮注射液等药物。

除此之外，还需要纠正不健康的生活方式，以免影响激素分泌，但具体的措施要严格遵医嘱采用。