怎样增加雄性激素

增加雄性激素可以通过饮食调整、加强运动、良好的作息习惯等方法进行改善，要根据病情的具体病因对症治疗。

1、饮食调整

可以吃一些黑芝麻、牛肉、黑豆等食物，这些食物中的雄性激素是比较多的，适当的吃一些有利补充体内所需的雄性激素成分。

2、加强运动

比如散步或者游泳，这些运动属于有氧运动，可以提高自身的抵抗力以及免疫力，而且对增加雄性激素也有一定的好处。

3、良好的作息习惯

要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠以及乐观的心态，对增加雄性激素也有帮助。

除此之外，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如睾丸片、丙酸睾酮片、醋酸净化可的松片等药物。