近视眼怎么锻炼视力

近视眼一般可以通过眼球运动、手敷眼法、改变不良习惯等锻炼视力，必要时也可到医院就诊治疗。

1、眼球运动

一般可以通过将双脚分开与肩同宽，挺胸抬头，然后睁大眼睛向右转10次，再向左转10次，通过反复转动眼球，锻炼近视。

2、手敷眼法

通过将双手擦热之后放在眼睛上，有助于促进眼部的血液循环，有助于改善近视。

3、改变不良习惯

在日常生活中也要养成早睡早起的习惯，避免长时间看手机以及电脑之类的电子产品，有助于改善近视。

除此之外，还可以通过凝视远方等方法改善，如果近视症状比较严重，建议及时到医院眼科进行相关检查，必要时也可通过激光手术治疗。