睡眠很浅容易醒是什么原因

睡眠很浅容易醒，可能是由于环境原因、心理原因、病理性原因引起的，可遵医嘱进行治疗。

1、环境原因

如果患者睡觉时所处的环境温度过高或过低、过于嘈杂，可能都会导致患者睡眠很浅，容易醒。

2、心理原因

如果患者近期心理过于紧张或者过于焦虑，可能都会导致睡眠质量差、睡眠浅容易醒的现象。

3、病理性原因

如果患者患有精神系统疾病、消化系统疾病时，也会引起睡眠很浅容易醒的现象。

患者睡眠很浅，容易醒，也可能与睡眠时间过长有关，建议患者尽量养成规律的作息习惯。