睡眠不好喝什么中药

睡眠不好一般可以在医生的指导下口服心神宁胶囊、人参归脾丸、柏子养心丸等建议合理饮食，作息规律，保持愉悦心情。

１、心神宁胶囊

如果是由于精神压力过大导致的抵抗力下降，内分泌紊乱，出现情绪烦躁，失眠多梦。则可以通过口服心神宁胶囊，可有效的改善睡眠质量。

２、人参归脾丸

由于工作压力大所导致的，失眠健忘，注意力不集中，可以口服人参归脾丸，可有效地缓解失眠的症状。

３、柏子养心丸

由于不规律的作息，长期熬夜导致内分泌紊乱从而形成气血两亏。所引起的失眠心慌则可以口服柏子养心丸，可有效的改善失眠症状。

除此之外，还可以在医生的指导下口服天王补心丸，安神补脑液等来进行改善睡眠质量。