缺维生素b12吃什么食物可以补

缺维生素B12一般可以通过牛肉羊肉，鸡肉，动物肝脏，牛奶，羊奶，酸奶等类食物通常可以起到补充的效果，具体建议根据患者自身情况进行判断。

身体缺乏，维生素B12时通常会导致出现身体乏力，脾气暴躁，视力下降等症状出现。较为严重的患者，还可能会出现神经炎症或者心脑血管疾病的出现。

建议患者在出现缺维生素B12时及时就医治疗，可以在专业医生指导下，通过口服药物进行治疗改善，通常对于疾病的康复也具有一定的好处。