每天生吃一颗大蒜的功效

每天生吃一个大蒜，通常可以起到消菌杀毒，促进食欲，帮助消化等好处，具体建议根据实际情况进行判断。

1、消菌杀毒

大蒜中含有大蒜素，通常可以起到杀灭细菌的功效。

2、促进食欲

大蒜中含有的维生素以及大蒜素，可以促进胃肠功能蠕动，从而达到提高食欲的效果。

3、帮助消化

大蒜素可以促进人体胃肠分泌胃酸促进肠道蠕动，从而达到帮助消化的功效。

每天说吃一个大蒜，通常还可以起得预防血管疾病或者肝脏疾病的好处。