怎样才能长高女生15岁

一般可以通过调整饮食，适当运动，口服药物等方式，通常可以达到长高的情况，具体建议根据患者自身情况进行判断。

1、调整饮食

这样可以多吃一些富含有钙剂，蛋白质等类的食物，通常对于身体的成长发育就有一定帮助。

2、适当运动

运动通常可以促进人体的骨骼因子分泌。对于长高通常也具有一定帮助。

3、口服药物

患者也可以在专业医生指导下。通过服用钙剂类药物进行改善。

除上述方法之外，并没有其他可改善帮助长高的情况，建议患者日常生活中也注意适当的睡眠，一般对于长高有可能会起到一定的帮助效果。