男生吃什么长个子

男生在日常生活中适量地吃胡萝卜、牛奶、钙片能够起到长个子的作用，提升男生的自信心。

1、胡萝卜

胡萝卜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面含有大量的营养成分，在日常生活中适量的食用，能够有效起到帮助男生长高的辅助作用。

2、牛奶

牛奶里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸等营养成分，男生在日常生活中适量地饮用牛奶可以起到帮助身体长高。

3、钙片

男生遵照医嘱服用钙片，能够起到长个子的效果。

除上述之外，男生在日常按照医嘱食用营养药物，也能够起到长个子的作用。