掉头发吃维生素几较好

掉头发通常可以遵照医嘱服用维生素A、维生素B、维生素C等，可以起到较好的缓解作用。

1、维生素A

维生素A具有抗氧化作用，在出现掉头发时，适量的食用维生素A，能够有效起到让头发变得坚固。

2、维生素B

当在出现掉头发时，遵照医嘱服用维生素B2或者维生素B6，都能够起到较好的缓解作用。

3、维生素C

维生素C能够起到活化血管壁的作用，对于促进头发的生长具有一定的效果。

除上述之外，掉头发还可以通过遵照医嘱服用维生素E进行缓解。