多吃大蒜有什么好处

多吃大蒜的好处一般有杀菌，增进食欲，降低血糖等。建议适当食用、合理饮食。避免过度食用，以免对胃肠造成刺激。

１、杀菌

大蒜当中含有大量的大蒜素，能够很好地抑制多种细菌再生。如

２、增进食欲

吃生蒜能够促进胃液的分泌，二是消化系统代谢加快达到增进食欲的效果。

３、降血糖

大蒜能促进胰岛素的分泌，胰岛素能够溶解人体当中多余的糖分，从而能够起到降低血糖的作用

除此之外，吃大蒜还可以预防风寒感冒，防止冻疮等好处。