大红豆的功效与作用

大红豆通常可以起到补气益血、健脾益肾、利尿解毒的功效，但不建议过多食用。

1、补气益血

大红豆当中丰富的铁元素能够预防缺铁性贫血的情况，同时也能够促进身体的血液循环，使女性的气色变得红润。

2、健脾益肾

大红豆还可以起到健脾益肾的功效，能够有效改善脾胃虚弱所引起的症状。

3、利尿解毒

大红豆可以起到利尿解毒的功效，可辅助改善心脏病、肾病以及水肿等症状。

此外，红豆还可以起到催乳的功效，能够有效改善哺乳期女性乳汁分泌不足的情况。