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怎么快速长高

2025-07-272

病情描述:

怎么快速长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要长高一般可通过运动、饮食调理、服用药物等方式,通常能够起到比较好的效果。

    1、运动

    建议患者在日常生活中可以多做一些跳跃性的运动,能够促进骨骼发育,有助于长高。

    2、饮食调理

    饮食尽量以多样化,有营养为主,尽量避免挑食,偏食等不良饮食习惯。

    3、服用药物

    可以在医生的指导下使用补充钙剂和维生素的药物,能够补充骨骼中的钙元素,进而刺激骨骼生长,有助于长高。

    患者还应保证充足的睡眠,有利于生长激素的分泌。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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