小孩子怎样才能长高个子

小孩子可以通过运动、饮食、药物等来促进长高个子，具体的情况要根据医生的诊断来进行治疗。

1、运动

家长可以带孩子多做一些户外运动，比如游泳、跑步、打篮球等可以促进孩子生长发育的运动。

2、饮食

饮食要多吃一些含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等，不要吃反季节的食物，有刺激性的食物也不要吃，要做到营养均衡。

3、药物

如果饮食和运动的效果不是特别好，可以让孩子补充一些微量元素，如钙、铁、锌等，还可以服用一些赖氨酸维b12颗粒来进行治疗。

除此之外，可以打生长激素针来促进骨骼发育。