月经揉肚子可以缓解疼痛吗

月经揉肚子一般是可以缓解疼痛的。但要注意力度，避免用力过大使宫腔黏膜受损。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激等食物，保持愉悦心情，注意局部保暖。

如果女性不注意腹部保暖，使腹部长期在冷空气的刺激下受凉。一般则会出现月经疼痛的症状，将双手搓热顺时针的方向进行腹部按摩，从而可以促进局部血液循环，改善月经疼痛的症状，但要注意力度，避免用力过大是宫腔黏膜受损出血的现象。

除此之外，还可以通过热敷热水泡脚或针灸的方法来缓解月经肚子痛。