芡实和什么在一起吃好

芡实和莲子或者是老鸭一起吃比较好，还可以搭配蛋羹。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养，同时还具有一定的药用价值，在使用之后能够达到益肾固精的功效，还能够达到除湿止带的作用，一定要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的用药，以免用药不当，对用药后的效果造成影响。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。