来姨妈了腹痛怎么缓解

来姨妈了腹痛，一般是指来月经了腹部疼。来月经腹部痛，一般可以通过做好腹部保暖、调整饮食、服用药物等方法进行缓解，使女性身体恢复至健康。

1、做好腹部保暖

在来月经之后，如果出现了腹疼，需要及时做好腹部保暖，使用热水袋对腹部进行热敷改善。

2、调整饮食

月经出现腹部疼，通常需要合理调整饮食，适量地喝红糖姜水来加快身体血液循环，改善腹部疼。

3、服用药物

当在来月经时出现腹部疼痛，通常可以遵照医嘱口服元胡止痛片或者布洛芬缓释胶囊进行治疗。

除上述之外，来月经出现腹部疼，还可以通过在中医的指导下进行针灸方法治疗。