产褥期怎么瘦的快

产褥期里一般可通过调整饮食、合理运动、针灸的方式进行瘦身，但一般建议患者在身体完全恢复以后再进行减肥。

1、调整饮食

建议患者在产褥期一定要注意饮食，尽量减少高脂肪，高蛋白质食物的摄入。

2、合理运动

患者在产褥期可以适量的进行有氧运动，不仅能够促进身体恢复，还有助于减肥。

3、针灸

患者也可以通过针灸的方式进行瘦身，通过对局部穴位的刺激，能够促进体内循环代谢，有利于瘦身。

除此之外，患者也可以通过射频溶脂或者抽脂手术的方式进行减肥。