产褥期如何瘦

产褥期一般可通过调整饮食、合理运动、针灸等方式进行瘦身，一般能够起到比较好的效果。

1、调整饮食

建议患者在产褥期一定要保证饮食多样化，尽量减少高脂肪，高蛋白质食物的摄入。

2、合理运动

建议患者在产褥期可以合理地进行有氧运动，不仅能够促进身体恢复，还有助于瘦身。

3、针灸

患者也可以采取针灸的方式进行瘦身，通过对局部穴位的刺激，促进体内循环代谢，有助于减肥。

一般建议患者在身体完全恢复以后再进行瘦身，以免影响身体健康。