成人脾虚吃什么食物补最快

成人脾虚食疗的办法没有最快的，可以吃的食物有黄豆、小米、土豆、胡萝卜、花生、橘子、橙子、木瓜、蜂蜜、大枣、百合、山药、芡实、黄芪、黄豆芽、榴莲等，在饮食上可以多吃一些甜味和黄色的食物。

如果湿气比较重的话，山药薏米红薯煮粥可以健脾利湿，也可以煮小米，赤小豆，山药煮粥，有很好的健脾补肾功效。把食材煮在一块儿，可以起到健脾利湿，减少脾的负担。如果脾虚在饮食上没有得到改善，可以在医生的指导下服用补中益气丸人参归脾丸、木香顺气丸等药物进行治疗。