湿气重脾胃虚要怎么调理

湿气重脾胃虚的患者，可以通过饮食调理，适当运动以及药物调理等方式进行改善，能够缓解不适的症状。

1、饮食调理

湿气重，脾胃虚弱的患者，在平时生活中需要忌食一些容易消化的食物，比如蔬菜粥，小米粥，山药粥等，同时也应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2、适当运动

湿气重脾胃虚的患者在日常也需要适当的增加运动，比如跑步爬山等，能够加快身体的血液循环，促进身体内湿气的排出，气血运转后，脾胃虚弱的症状也会逐渐好转。

3、药物调理

湿气重脾胃虚的患者，也可以在医生的指导下，通过口服药物的方式进行改善，常用的药物有人参健脾丸、参苓白术散等。

此外湿气重脾胃虚的患者，也可以前往正规的医院采取针灸推拿等方式进行改善。