补脾胃祛湿气最有效的食疗

补脾胃祛湿气在临床上并没有最有效的食疗，在日常生活当中可以适当的服用薏米粥、赤小豆、芡实等食物进行缓解，如果没有效果的话就要及时就医，通过药物进行治疗。

1、薏米粥

薏米有很好的祛湿功效，另外还可以达到解毒散结的作用，如果患者出现了水肿等症状，一般可以在医生的指导下通过薏米粥进行缓解。

2、赤小豆

赤小豆的主要功效是利水消肿，除此之外还能够治疗黄疸、水肿等症状，在日常生活当中可以适当食用赤小豆。

3、芡实

芡实的主要功效是除湿止带，患者在出现肾气不固引起的各种症状时，也可以通过芡实进行缓解。

除此之外还可以在生活当中适当服用山药，山药也可以起到补脾胃，祛湿气的功效。