补脾胃最好最快的食物

补脾胃一般情况下没有最快和最好的食物，可以根据自身的情况选择具体的食物进行缓解，常见的食物有山药、大枣和白扁豆。如果症状严重，还需要通过药物治疗。

1、山药

山药可以起到补肝肾、补肾脏等作用，在日常生活当中经常的服用山药可以起到补脾胃的作用。

2、大枣

大枣可以补气补血还有滋养身心的作用，另外如果出现了脾胃虚弱，也可以适当的食用大枣。

3、白扁豆

白扁豆的主要功绩是补脾益气，长期食用白扁豆还可以缓解脾胃虚弱。

除此之外也可以通过服用薏米滋补脾胃。