女人喝红糖水的好处

女人喝红糖水的好处具有活血化瘀以及补血益气的作用，而且还可以起到缓解痛经以及保暖的效果。

1、活血化瘀

红糖水可以起到活血化瘀的作用，在月经期间如果出现经血不畅，容易引起月经失调，这是可以喝一些红糖水，能起到活血的作用，有助于促进经血排出。

2、补血益气

红糖水还具有补血益气的作用，在月经期间如果出血过多会引起气血不足的症状，可以喝一些红糖水来改善贫血的患者，能起到补血的作用，使脸色更加红润，防止出现贫血的症状。

3、缓解痛经

月经期间很多女性都会出现痛经的症状，主要是经血淤堵造成的，喝一些红糖水能够起到活血化瘀的作用，促进淤血排出，从而起到缓解痛经的作用。

4、保暖

红糖水属于热性的饮品，在饮用后也能起到暖胃的效果，而且还可以起到保暖的作用，月经期间女性容易出现手脚冰凉的症状，喝一些红糖水能改善手脚冰凉的症状。

红糖水里面的含糖量比较高，如果血糖比较高，尽量不要喝红糖水，而且不要在睡前喝红糖水，这样容易引起龋齿。